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 大谷傷癒先發對太空人 三局挨轟退場吞敗


美國職棒大聯盟，休息將近三個月的大谷翔平再度登板先發，出戰衛冕冠軍休士頓太空人，不過大谷在二局被投手前強襲球打到手指，三局雖然繼續上場但球速明顯下降，被打兩分全壘打以後退場。洛杉磯天使最後二比四輸球，大谷吞下本季第二場敗仗。

（陳楷報導）

大谷自從六月六號對皇家先發四局丟一分以後就因為手肘韌帶撕裂傷，進入傷兵名單；天使選擇不動手術用復健方式讓大谷恢復，不過在他牛棚練投達到50球以後跳過小聯盟復健賽，直接讓他面對大聯盟冠軍太空人。大谷曾經在四月底客場出戰太空人，5.1局被打六支安打五次保送丟了五分；九月再度碰面，太空人第一棒史普林格揮出安打，兩出局以後大谷保送了柯瑞亞，不過大谷對懷特投出超過160公里的快速球加上滑球，用三振化解危機。


二局太空人的岡薩雷茲打出投手前強勁滾地球，大谷直覺反應伸出右手來接，碰到球以後反彈到三壘方向還是讓岡薩雷茲出局，大谷被球打到以後二局仍然維持157公里的球速並且讓太空人三上三下，但三局上天使攻佔滿壘但沒有得分後，三局下大谷的球速慢了整整十公里，變化球也失去控制，先保送了坎普以後被史普林格敲出左外野兩分砲。大谷再被亞圖維敲出二壘強勁滾地球以後總教練出來換投手，大谷2.1局用了49球三振安打各兩次也丟了兩分，本季防禦率3.31。







 刮痧放血治膝痛？骨科醫：反效果！真正護膝2重點



【早安健康／鍾佩錦整理編輯】在台灣，退化性關節炎在骨科門診案例中高達六成；而在老年人口中，也有一半的人有關節退化的問題。

年紀漸長，發炎反應增多、肌力退化，造成關節磨損鬆垮



「在門診的確很常見，尤其膝關節特別大宗，」仁祐骨科診所副院長陳怡孜說明，目前發現新的退化性關節炎機轉，在於年紀漸長，身體的發炎反應也逐漸增加，導致免疫系統失調，巨噬細胞就會侵蝕軟骨；此外，肌力也會隨著年齡逐漸退化，造成關節機械性地磨損及鬆垮。

「退化性關節炎不再是老年人的專利！」陳怡孜醫師表示，很多中年人也開始會有此症狀。退化性關節炎的典型症狀，包括膝蓋內側疼痛；上下樓梯、蹲跪時卡卡的、不順暢；也常常會感到膝窩（膝蓋後側）僵硬。若是更嚴重一點，則會出現膝關節變形、腫痛的現象。

究竟關節是哪一部分退化，又是如何退化？陳怡孜醫師拿出膝蓋模型說道，膝關節分為三個最主要的部分，分別為前側（膝蓋骨的關節）、內側及外側。只要其中兩個部分磨損至一定程度，幾乎都會造成關節疼痛、變形，甚至可能會需要進一步手術處理。

針對是否看過患者用錯誤方法緩解症狀，陳怡孜醫師表示，許多門診病人的確都有這樣的狀況。

「我曾經看過最可愛的，有些阿公阿嬤會去放血或是拍打治療，」陳怡孜醫師分享，阿公阿嬤會說他們用很貴的棒子拍打膝蓋，並且要拍到瘀青，「他說只要拍到出血、出痧了，覺得這樣膝蓋就會好了。」

但其實這樣可能會造成反效果，陳怡孜醫師說，門診也遇過拍完後，造成膝蓋旁邊腫脹，原先的疼痛卻沒有緩解的案例。此外，還有一些患者會選擇敷草藥。

「其實我個人沒有很反對那些傳統療法。」但陳怡孜醫師也補充，敷草藥必須注意自身的皮膚狀態，因為不是每個人的皮膚都適合，有時候反而會引發過敏。

如何正確保護膝蓋、預防退化性關節炎？下一頁繼續了解


避免頻繁蹲跪、上下樓梯，肌力訓練保護膝蓋



對於正確對待退化性關節炎的觀念，陳怡孜醫師說明，若是膝關節開始感到不適，第一步就是調整日常生活的使用膝蓋的習慣，「你沒有辦法再像以前那樣操你的膝蓋了。」

避免頻繁地蹲跪、上下樓梯即是平日應該注意之處，陳怡孜醫師特別強調「頻繁」二字，若是平常需要爬樓梯，應該盡量一趟完成，若是整天不斷上上下下，就容易傷害膝蓋。當然關於後續保養或治療，也應適時尋求醫師專業協助。

至於關節退化的最終解決方法，是否只剩換人工關節一途？陳怡孜醫師回應，目前人工關節還沒辦法功臣身退，代表膝關節退化的醫學研究仍有一定的極限存在。

以目前治療的趨勢而言，陳依孜醫師將退化性關節炎分為兩階段。初期的退化性關節炎，其實只要適當服用藥物、配合復健：包含物理治療中的熱敷、電療，加上最主要的肌力訓練就可以改善。她強調，適當地訓練大腿前側的股四頭肌，就能有效保護膝蓋。

若是已經有些嚴重的第二階段，現在也有能緩解症狀的方式，例如：注射玻尿酸、自體血小板幹細胞。「它不是幫你的膝蓋回春，把你的膝蓋治療到跟20、30歲狀態一樣，」陳怡孜醫師說明，它只能階段性、暫時性的舒緩不適，最重要的仍是回歸到調整生活姿勢及肌力的訓練。

雖然不希望走到換人工關節這一步，但陳怡孜醫師也建議，若是有許多醫師都認為必須更換關節，還是不應拖延。「把關節換好，重新找回你生活的自信與生活品質，你可以活得更健康！」

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