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泌尿科醫師陳煜：話中年，人生最美麗的風景

「我個人覺得用38歲去定義中年會好一點，」生長在澳門、講話略帶廣東腔，林口長庚紀念醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，在廣東話裡，3代表生命，生生不息、有活力；8則是發。人生到這階段，有工作、財務能力；透過年輕時期不斷地碰撞，學會了圓融、活得圓滑，中年是人生的黃金時段。

關於雄風心態調整、提槍上陣

中年以後，外貌明顯改變─皺紋、白頭髮、鮪魚肚，開始被叫大叔；大約有三成男性年過40歲有睪固酮低下（Testosterone Deficiency Syndrome）即「男性更年期困擾」，出現體能下降、勃起功能障礙、記憶力變差等。性事不及年輕時頻繁，甚至還有些障礙。藉由藥物幫忙，或許回不去二、三十歲的表現，但總會好一些。

「最重要的還是心態調適。今年剛滿50歲，」手指輕碰鏡框，陳煜笑說：「現在眼鏡是三合一，自動變色、近視、老花的多焦鏡片。」對陳煜來說是個逐漸適應的過程。

「心態！」他又強調一次，中年就像足球賽下半場，若處在贏球階段，勢必會保守些；輸球則是一把雙面刃，更好（進球）也可能更壞（輸的更多）。他突然嘆口氣提到一位在異地工作的病人，攝護腺特異抗原（PSA）總是偏高，打電話請他回診進一步檢查，「拖了1年才來切片，結果確實是癌症。」

為了生活得努力掙錢，可是呢，人生到中年要懂得取捨，遇到狀況得暫停，不要一條路直直走下去，否則可能失去更多。

陳煜提起年輕時為了學習、提升自己的「技藝」，一天可排7～8台刀，手術結束時，往往已過晚上8、9點，身心俱疲；現在排5台刀，對病人安全更有保障，且有時間陪伴家人。

關於啤酒肚要減重、還是接受

「大學時代踢足球傷了腳踝，開過刀，從此只能穿綁鞋帶的皮鞋，」身材發福，過去的衣褲慢慢變得很貼身，彎腰、繫鞋帶，特別有感。

某天，陳煜發現跟診護理師明顯變瘦，問她如何減重？答案是：「4個字，吃少一點！」隔天陳煜刻意不吃早、午餐，晚餐只吃水果。結果，當晚肚子餓得睡不著，只得爬起來吃泡麵果腹。

要立志減重，還是接受發福？陳煜靦腆，老實承認有時候，別人對你外觀的評價是個不錯的警訊。看到自己的照片，或被同事、朋友甚至病人點名：「陳醫師，您好像變胖了。」還有次泌尿科學會開會，陳煜自我解嘲「懷孕3個月」，沒想到對方竟回道：「以我的經驗，應該是5個月！」

身為醫師，當然知道肥胖不好。現在陳煜會找時間運動，每週游泳、健身房跑步、練肌力；每個月打高爾夫。忙起來偶爾還是會懶得動。

「比起不運動的人，經常運動對健康、甚至性愛有一定的效果，」陳煜說。

要當真男人不是男「忍」

夫妻相處是一輩子的事。陳煜談起檢驗科醫師的老婆，雖是中學同學，兩人來自不同家庭，相處一定有摩擦、衝突。有時簡單到連小孩衣服質料、價錢、款式等都有不同看法，忍著不說就像水煮沸，繼續燜煮，水乾了、鍋也焦了。

忍耐對心靈是負面傷害，只能是短時間，否則老後有可能出現熟年離婚、卒婚的結局！「彼此說開，同床可以不異夢，」陳煜鏡框下的眼睛放閃，溫柔地說。

什麼是睪固酮低下？

總睪固酮正常數值應介於300～1000ng/dL，若低於300ng/dL，就屬於偏低的族群。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

《森林裡的小屋》與「朋友」再次相逢的蘇志燮狗狗這次接受他的心意了嗎？

還記得在濟州島上和「實驗對象B」蘇志燮有一段「交情」的狗狗嗎？在上週五（4日）播出的tvN《森林裡的小屋》，狗狗再次與大蘇相遇啦～蘇志燮一樣拿出零食要招待這位朋友，狗狗接受大蘇的心意了嗎？（笑）

在上月（4月）20日播出的節目中，B和狗狗的初次相遇，只為彼此「留下傷痛」。

而在本集節目中，難得在濟州島上迎來好天氣的B，正在小屋裡午休小憩，突然聽到一陣狗叫聲。

是朋友來了～～～

B思考了一下，去冰櫃拿出零食。

B喊著「過來」，要用零食招待朋友。

B把零食放在地上，狗狗這次不像上次一樣拒絕B的心意，而是吃得很香。

B親自餵狗狗也沒有問題！

之後，B又想叫狗狗「坐下」。字幕這時打出：「人類的慾望無止盡」，太貼切了！（笑）

B打算把剩下的零食也拿出來和狗狗分享，卻發現狗狗不見了。於是他開始等待，並享受難得的好天氣。

還把被子拿出來、曬曬太陽。

正在數著濟州島上有什麼動物時，狗狗回來了！

B吆呼著狗狗來吃剩下的零食，

不放棄的B又開始叫狗狗「坐下」。

真！的！坐！下！了！

大蘇給你比讚～

然後，狗狗明明站起來了，又要人家坐下。B看狗狗不為所動，只好說：「…坐一次就行了」

本來希望吃完零食的狗狗能陪陪自己，但狗狗就這樣慢慢地走掉了。下次再會的日子，會是什麼時候呢～？

（圖片、影片來源：tvN《森林裡的小屋》）

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