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 產後胸部下垂怎麼辦？ 提乳豐胸甩開布袋奶?


隨著歲月的流失，鬆弛的不只是臉上的肌膚，身材也跟著走樣。尤其女性經歷懷孕生產及哺乳，隨著小孩慢慢長大，乳房卻漸漸萎縮下垂。其實有以上情形的女性還不少，美國整形外科醫學會統計近年來提乳手術的成長率遠高於隆乳手術成長率！

整形外科許永昌醫師表示，如果不是巨乳症患者，乳房下垂可以靠功能性內衣修飾。但其實乳房鬆弛已經造成外觀扁平、延長的外形及皮膚鬆弛、乳暈變大，乳頭朝下甚至已經落到乳房最低點。許永昌醫師說：「鬆弛的臉部可靠拉皮改善，下垂的胸部也可以靠提乳手術來拉提。」

不過相較於隆乳或縮乳手術，民眾對於提乳手術相對比較陌生。許永昌醫師表示，提乳手術依每個人情況會有不同的方式來拉提乳房，但基本原則都相同。包含切除多餘皮膚，重塑及支撐乳腺組織，重新定位乳頭與切除過大乳暈，許醫師說乳房輕微下垂，上半部萎縮，但整體乳房不大，適合隆乳手術；乳房大小適中，但下垂明顯，且不想再增大乳房，則適合做提乳手術；乳房下垂明顯，合併乳房萎縮，可以選擇提乳加隆乳手術；如果乳房過大，巨乳症合併下垂，建議做縮乳手術。

許永昌醫師說明，提乳手術與縮乳手術都需要去除多餘的皮膚，並將乳暈縮小、乳頭上提來改善外觀。兩者間最大差異在於提乳手術並不切除乳腺組織，而是拉提及重新塑造乳腺組織飽滿的外型。如何使下垂的乳腺得到拉提與支撐有多種作法，常見的方法如植入果凍矽膠義乳，或是使用自體組織皮瓣來支撐乳腺，或是利用乳房真皮組織往上拉提及固定來改善下垂，隨患者的狀態不同而定。提乳手術恢復期約1至2週可恢復日常生活及工作，術後1至3個月乳房形狀才會定形，約3至6個月後疤痕會逐漸淡化。雖然手術會留下疤痕，但是能改變下垂的胸型與乳頭，縮小擴大的乳暈，有助於改善病患的體態與自信心。

乳房下垂狀況與嚴重度每個人都不同，所以才有上述多種不同做法。許永昌醫師提醒，臨床上遇到有些患者之前因在意疤痕的問題而選擇乳暈周圍切口，結果乳房整體外形反而不佳，而尋求第二次乳房重修手術。許醫師也建議有需求的患者，應先了解自己的期望及手術可能帶來的影響，尋求專業的整形外科醫師諮詢及評估，選擇適合自己的手術方式，這樣才能達到外形改變的期待。

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 糖尿病居女性3大死因 醫師籲調節血糖刻不容緩


依據衛生福利部慢性疾病防治組於2017年底公告之統計資料，在台灣，糖尿病連續6年高居女性十大死因第3位，18歲以上女性罹患糖尿病人數，估計超過100萬人，而2016年估計有近5,000名女性死於糖尿病，報導又指出年長女性因女性荷爾蒙逐漸減少，特別是停經後的女性，心血管疾病、糖尿病會每5年提升一倍。臺北醫學大學營養學院副院長陳俊榮表示，有效控血糖必需由生活中做起，而且不能等到停經才開始注意，建議養成規律運動、均衡的飲食、減少精製糖類的攝取、維持標準體重、睡眠充足，更要每年至少做一次健康檢查，空腹8小時血糖值應控制在100 mg/dL以下。

因應國人有愈來愈高的血糖控制意識，綜觀市面上已有眾多標榜「控制血糖」的健康食品也應運而生，有的保健品也會標榜是糖尿病友專用配方，在藥妝店也能輕易找到含有具調節血糖成份的膳食補充品，或者萃取蘆薈、山苦瓜、綠藻、或含有葉酸、鉻…等有益於血糖調節的保健食品。

陳俊榮說，民眾選用「調節血糖」健康食品時，不妨先與家庭醫師或營養師討論，確認適合後再購買食用，但如確診為糖尿病患者，則要遵醫囑服藥、回診，如果想額外補充相關保健食品，也必需告知醫師，經確認後再使用。

在保健品市場上，就有獲「免疫調節」與「調節血糖」國家雙認證的超夯藻類健康食品，內含植物界中營養四冠王蛋白質、核酸、葉綠素與維他命B12，不但可調節血糖，同時又有助於促進免疫細胞之增生能力，一直深受民眾歡迎。

藥師曾建凱表示，呼籲民眾挑選相關保健食品時，最好認明有「調節血糖」的衛署健食字認證字號，也建議盡量選用經過人體食用研究證實有效的天然植物性健康食品，因現今保健產品通常是動物實驗通過就能取得認證，通過人體食用研究才上市的較稀少，但更有公信力，效果也更佳。

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