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 抗癌食物：大蒜排肝毒、生薑強免疫！6大明星食材出列



【早安健康編輯部】防癌食材大集合！癌症是許多人最害怕的疾病之一，根據衛生福利部的統計資料，癌症更蟬聯了36年的十大死因之首。因此，關注養生方法的人，也更會希望了解，究竟生活中有哪些方法，可以幫助預防癌症呢？以下推薦6種抗癌的日常食物，試著加入每天的飲食，一起防癌吧！

防癌食物推薦



抗癌效果NO1：大蒜
獨特的大蒜素可以幫助肝臟代謝、殺菌，加強人體排出有害毒素。大蒜中更含有二烯丙基二硫成分，能抑制癌細胞的增殖，使細胞恢復健康。

萬能食物：高麗菜
被稱為天然腸胃藥的高麗菜，特有的維生素U能修復受損黏膜，預防腸胃疾病。高麗菜也是癌細胞最討厭的蔬菜，豐富的硫化葡萄糖苷能抑制癌細胞新生，有效防癌。

平民人參：胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β- 胡蘿蔔素在體內代謝、轉換成維生素A，能有效控制癌細胞異變，預防胃癌、肺癌等近10種癌症，也因為富含硒元素，可以強化免疫功能。

癌細胞殺手：生薑
生薑中富含的薑辣素和薑烯酚，不只能緩解頭痛及嘔吐、促進血液循環、殺菌，更有助於增強免疫力、減少過度發炎反應，並促進癌細胞自殺。

豆中之王：大豆
黃豆、黑豆及毛豆這三者皆屬於大豆，其豐富的異黃酮，除了能幫助女性平衡荷爾蒙安度生理期及更年期外，實驗證實，大豆類更能幫助預防乳癌、胃癌等常見癌症。

廚房靈藥：芹菜
蛋白質含量是蔬果平均的2倍，維生素K和礦物質含量超高，鐵質更遠遠超過番茄20倍！芹菜中特殊的香氣成分，能促進血液循環，並預防癌症。

【延伸閱讀】

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 7旬華婦出門迷路 66分局員警安全送回家


居住在布碌崙波羅園的一名華裔老婦，前不久才從中國來到美國。不料外出散步期間迷路，找不到自家住宅。好在管轄當地的66分局兩名警員發現老婦身影，積極的幫她尋找回家的路，最終將她平安送回家。

66分局局長於7日在推特發文，公開表揚該分局的警佐Postiglione和警員Vukic前一日送一位迷路華裔老婦回家的行為。據該名華裔老婦的孫女珍妮(Jenny)表示，奶奶姓曾(Zeng，音譯)，一個月前才從中國福州來美。6日曾女士趁家人上廁所期間，說了一句「我去溜達溜達」便出了門。珍妮表示，以往奶奶說「溜達」，是指在家裡或者門口走走，沒想到她這一次是指真正外出，起初家人也沒太在意。

沒想到曾女士外出後，很快就發現自己迷了路，看著一棟棟外形相似的住宅，根本就分不清自己家是哪條街的哪一棟。好在Postiglione和Vukic發現了曾女士的異樣，雖然語言不通，但是在他人幫助翻譯下，了解到初步情況。再進一步調查發現曾女士前不久在紐約一家醫院進行過檢查，留在醫院的聯繫人電話為曾女士的兒子，就這樣順利與曾女士的家人聯繫上，也詢問到曾女士的住址。









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