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《鬥陣特攻》OWL休士頓隊人事異動 Mendokusaii、clockwork卸除選手身份

[新頭殼newtalk] 《鬥陣特攻》職業電競聯賽（OWL）季後人事異動不斷，休士頓神槍手隊今日再宣布旗下兩位選手Mendokusaii、clockwork調整職位，前者將轉型為實況主、後者則是卸下選手身份，依舊會留在戰隊中轉為後勤人員，但工作職責未定。

Matthew 'Clockwork' Dias will be moving into a new non-player role within the Outlaws organization! @likeclockwork pic.twitter.com/Mw01RtMAAr

— Houston Outlaws (@OutlawsOW) 2018年9月3日

Announcing that @Mendo will be shifting into a Content Creator for the Houston Outlaws! pic.twitter.com/Uijl5eXoPZ

— Houston Outlaws (@OutlawsOW) 2018年9月3日

Mendokusaii在消息發布後一小時，同樣以個人推特發表言論，他表示：「對於戰隊的安排我沒有太多可以分享的，但我很高興能夠繼續留在休士頓隊中，並且在新的位置上為我的心理健康做努力，我對於近期的做法感到很高興，未來我也會持續下去。」

Mendokusaii將轉型為實況主。

另一位輸出手clockwork同樣在個人推特發布一則以「Stuff（員工）」為題的網誌，分享自己的觀點並澄清目前他在戰隊中的定位，在加入OWL之前，他自認為在FNRGFE戰隊取得一定的成功，而這支戰隊所表現出的成績同樣如此，隨後加盟休士頓隊後，儘管作為一名選手他已經盡了最大努力，但依舊在現今的META環境下，無法取得足夠的成功。

也因為如此，他花了許多時間重複檢視自己在VOD中的表現並幫助隊伍取得成功，他認為自己是一位很傑出的FPS選手，撇除年紀外他有足夠的自信心去追逐冠軍頭銜，但同樣地，他也喜歡組織與幕後的工作內容。就目前而言，他相信把這些技能轉換為有形的東西，並利用經驗來幫助隊伍發揮出潛能會更好，作為一位甫退休的OWL選手，他有足夠的背景與技巧去幫助隊友提升那些教練或後勤所做不到的事情。

clockwork也對於那些一路支持他的粉絲表達感謝之意，但最後他還是語帶保留的表示，這或許不是他選手生涯的終點，只是，目前他的選擇是轉為幕後幫助更多隊友。

喝牛奶防骨鬆？醫：7成國人這體質，愈喝愈缺鈣

【早安健康／鍾佩錦報導】相信大家都聽過：「喝牛奶能補充鈣質，防骨質疏鬆」的說法，但真的適合每一個人嗎？

根據統計，台灣60歲以上人口有16％患有骨質疏鬆症，其中80％是女性。綜合報導指出，陽明大學暨國防醫學院臨床教授楊再興醫師表示，很多女性被診斷為骨鬆後，會認為應該大量喝牛奶補鈣，但台灣有高達7成以上的人患有乳糖不耐症，喝愈多牛奶可能反而造成愈多鈣質流失。

楊再興醫師說明，腹瀉等於把牛奶的營養素都排掉，身體來不及吸收，且若不斷腹瀉，還可能把原先從其他食物攝取到的鈣質也一併排出，反而愈喝愈缺鈣。

營養醫學博士劉博仁醫師指出，牛奶是營養的，但並非每個人都適合飲用，必須視個人情況而定。除了牛奶中的「乳糖」會造成許多人腸胃不適外，他還指出另外兩項喝牛奶可能會引發的狀況。

第一是過敏，劉博仁醫師說明，牛奶是母牛給小牛喝的，就像母乳是媽媽給小嬰兒喝的一樣，不同物種間產生的蛋白質有差異，因此許多人會對牛奶當中的蛋白質過敏。

此外，劉博仁醫師提及，有些文獻認為牛奶及紅肉含有比較多的「生長因子IGF-1」，這種生長因子對發育中的孩童是需要的，但若是成人攝取過多，可能有促進腫瘤增加的機會，因此他也經常勸罹癌的患者別喝太多牛奶。

如何預防骨質疏鬆？

楊再興醫師說，骨質疏鬆是每個人都會面對到的疾病，不過女性面臨的時間比男性早，多發生於50歲左右，男性則是60至65歲之間。

更年期後女性雌激素減少，停經後5年，每年會流失3％至5％的骨密度，5年下來恐減少25％的骨密度。骨鬆最大危機是會提升骨折風險，其中一旦髖骨骨折，死亡率就相當高。楊再興醫師表示，停經女性應把握黃金5年，均衡飲食、充分攝取鈣質、維生素D，並配合負重或撞擊運動。劉博仁醫師也建議，每日補充維生素D3 1000至2000國際單位，再搭配足夠鈣質。

藉由曬太陽能讓身體產生維生素D助鈣質吸收，對此，楊再興醫師則指出，曬太陽也要曬對才有辦法生成維生素D，若衣服穿很多、臉塗防曬油，加上空汙嚴重，幾乎沒辦法讓人體接受到紫外線中的UVB，只是讓身體感覺「熱熱的」而已。

楊再興醫師表示，國人普遍缺乏預防的觀念，多等到確診後才開始注意骨本危機。想要｢存骨本｣最好從青春期就開始，而30至50歲是「養骨本」的最佳時機，50歲後則要注意「保持骨本」。

衛福部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁醫師也補充，除了喝牛奶外，也能攝取起司、豆腐及深綠色蔬菜等補充鈣質，或從事跑步、快走等負重運動，增加骨密度，但要注意吸菸或攝取過多咖啡因，就容易干擾鈣質吸收。

而對於有乳糖不耐症的民眾，楊再興醫師則建議可改吃鈣片，且一定要咬碎才能幫助攝取。現在也有研究發現，牛樟芝子實體能減緩骨質流失、增加造骨細胞活性，民眾可選擇利用。

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