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 美網／加速晉8 喬帥回家哄小孩


喬科維奇直落三擊敗索沙

來源：Tennis Adventures

美網比賽日進行到第8天，3日下午場男單焦點戰，喬科維奇（Novak Djokovic）在高溫、高濕度下直落3擊敗對手，以6：3、6：4、6：3擊敗葡萄牙選手索沙（Joao Sousa），生涯第11次晉級美網8強。

喬科維奇下午在中央球場出賽，因為天氣太過炎熱，比賽中一度叫了醫療暫停，是個人今年在美網的第2次。喬帥表示：「我一點也不覺得自己老，雖然21歲已經離我有10年之久，不過身體時鐘一直在走，有時候真的得想方法奮戰下去。」高溫難耐，喬科維奇一度滿臉通紅，在場邊拿著冰毛巾降溫。

連同此場擊敗世界排名第68名的索沙，喬科維奇生涯交手5戰全勝、且一盤未失。

喬科維奇生涯14座大滿貫，其中有3座在美網拿下，如果能奪冠，也能追近費德勒（Roger Federer）的20座大滿貫、5座美網冠軍紀錄。

8強籤表上半部，納達爾將對上汀恩、伊斯納對決波特羅；下半部喬帥無緣費德勒，但另一組賽事由錦織圭對上希利奇（Marin Cilic），預期將會非常精采。

賽後被問到會不會觀看費德勒的電視轉播，喬科維奇說：「我得先哄孩子睡覺，回到家後，網球不是第一優先，家庭才是第一，如果有時間的話我會看一下。」

喬科維奇先前總算走出低潮，在溫網再度拿下大滿貫，現在是「雙寶爸」的喬帥表示：「人生有很多事情，不只有網球。」喬帥的兒子史蒂芬（Stefan）已經3歲大，女兒塔拉（Tara）也在去年9月出生，喬帥表示：「現在有很多事讓你開心，即便你輸了比賽。」

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 穿高跟鞋墊腳賞花藏危機?3錦囊防足傷害


【華人健康網記者張世傑／台北報導】4月是賞花季節，門診發現，有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花，常造成下背痛、踝關節扭傷，甚至急性足底筋膜炎。醫師指出，高跟鞋是許多女性的最愛，建議挑選鞋子，最好不要落差超過5公分，同時做好3錦囊保護，以降低足部傷害。

足部肌肉是維持足部良好結構的要素，可協助分擔足底筋膜所承擔的壓力，腳抓毛巾或彈力帶，可以幫助訓練足底下的肌肉。將毛巾或彈力帶放在腳趾下，用腳趾彎曲方式來抓毛巾或彈力帶，以訓練腳底下的肌肉群。

【足部保護小叮嚀】：

鞋子是踏在地面上，最直接的緩衝者，當身體的壓力集中在足部前側，穿著高跟鞋時，足部呈現墊腳尖的狀態，小腿與足部的肌肉都要多花一些力氣來維持平衡，而且身體天生自然的肌肉平衡狀態已經完全改變。長久穿著高跟鞋，會產生一些足部的問題，從足底、膝蓋、骨盆都可能受到影響，尋求診療時或瞭解自己的足部健康狀況，也可藉由足部儀器檢測，由醫師專業評估找到改善足部的正確方法。

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