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 再不去就要消失！ 2030年曼谷近半土地將沉大海


聯合國氣候大會的籌備會議，明天(4日)將在泰國曼谷展開，但曼谷本身對於因應氣候變遷所展開的解決方式，卻是讓人憂心忡忡。根據世界銀行的最新報告，曼谷每年都在下沉，估計到2030年，曼谷有40%的土地會被水淹沒。


曼谷街道變成河道的情景，對當地人來說並不陌生，所有用路人早就練就一身要涉水而過的技能，只要一暴雨，街上就是汪洋一片。


曼谷居民：「我不知道該怎麼做，誰能能來幫我，我不知道。」


記者：「這是曼谷下沉速度最快的地區，一年下沉2公分，首都其他軟土地區，平均下沉速度的2倍。」


下沉的速度只增不減，最新世界銀行的報告顯示，由於極端氣候跟降雨，曼谷有40%的土地，最快將在2030年被水淹沒。


泰國蘭實大學氣候變遷研究中心總監：「我們一定會在百年內永遠被水淹沒的。」


前國家災難行政中心總監：「未來情況將變得很危急，除非我們好好整頓。」


曼谷人口有一千多萬 又是首都，但政府對於解決淹水的態度，一直沒有很積極，已經有部分區域是在海平面以下。


新聞報導：「曼谷有些地區已經在海平面以下，紫色的地區就是大部分地區用淺藍標示的，是位在海平面0到50公分以上。」


曼谷是建造在昭披耶河旁的泥寧地，對於貿易商來說，他的地點絕佳，於是慢慢擴張成大城市，但是它大都屬於軟土，在上頭打地基蓋房子，土地承受不了，就會下陷。


前國家災難行政中心總監：「有很多建案蓋在軟土的地面上，打樁深深的陷入地球，這導致曼谷的地面無法承受重量，地面更往下沉。」


曼谷市區21,000棟建築物，數字還會繼續增加，居住的人多，使用水的人也會跟著增加。


新聞報導：「產業跟民眾喜歡使用地下水，因為可方便使用，也比自來水便宜，泰國政府尚未提出解決方式來緩解危機，損害已造成。」


地下水被抽光，地層也會因為缺水乾枯，再加上馬路上面鋪了柏油跟瀝青，縱使下雨了，水也無法補充回地底下。


新聞報導：「缺少足夠的水滲透，曼谷的軟土可能會乾枯，導致城市下沉的更快，下雨時水不滲透到地面的話，會導致河流跟河道的壓力變大，更容易淹水，數十年來最嚴重的一次大淹水就發生在2011年。」


專家認為勢必要改一個水泥大壩，防止大浪入侵，但環保團體跟漁民有意見。


新聞報導：「他雄心壯志計畫要蓋80到100公里的海牆，被環境專家跟附近的漁民反對，他堅持其他國家像是荷蘭，早在9年前就執行這計畫了，現在也沒失敗。」


鄰近的新加坡，為了因應海平面上升，則是填海造陸，靠海岸的道路也架高，人口密集地區對氣候變遷，得積極應變，免得發生無法復原的災難，再來檢討已於事無補。


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 要抗高血壓，把握「四果3蔬菜」，並戒掉「這食物」才能逆轉人生


Rido /Shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

在英國，高血壓影響四分之一以上的成年人。飲食中的某些食物會引法高血壓，對健康產生負面影響，例如那些含有高鹽的食物。

 

英國健康機構指出，吃太多鹽是導致高血壓的最大原因，成年人每天應該食用不超過6克的鹽。我們每天吃的大部分鹽都是隱藏的，這意味著它已經在加工食品中，例如麵包，餅乾和早餐麥片，並且準備好了便餐或外賣，而冷凍比薩餅也是另一個令人驚訝的高血壓食品，應該避免。

 

但還有其他一些食物可以幫助降低血壓，包括菠菜，開心果和香菜。根據外媒《express》報導，營養學家賈許．安克斯（Josh Axe）說，香菜多年來一直被用於治療多種疾病。他的指出：「2009年，一項革命性研究開始試圖確定香菜能做什麼。研究人員發現，它表現出幾個積極的好處，包括降血壓效應。」

 

吃新鮮水果也有助於控制血壓

營養學家賈許．安克斯（Josh Axe）說：「消費新鮮水果增加攝入纖維、鉀和鎂等電解質以及類黃酮和白藜蘆醇等抗氧化劑的好方法。如漿果、柑橘、奇異果、蘋果和甜瓜。水果是幾種重要維生素和礦物質的重要來源，包括維生素C和鉀。千萬不要吃果乾或果汁來替代。」

 

「當水果乾燥時，該過程會導致水分流失，導致這些營養素的濃度消失。不幸的是，其含糖量也變得更加集中。一杯葡萄含有27克碳水化合物，包括1克纖維。相比之下，一杯葡萄乾含有115克碳水化合物，纖維卻消失了。」

 

高血壓患者應該避免的另一種食物是冷凍比薩

為了保持披薩熟的味道，製造商通常會添加大量的鹽。一份冷凍起士或肉和奶酪披薩可含有多達982毫克的鈉，有時甚至更多。越厚的餅皮，鈉含量越高。“

 

當然除了食物之外，年齡、高血壓家族史、缺乏運動、超重或肥胖、定期飲用大量酒精，吸煙和長期睡眠不足。都會容易導致高血壓高血壓的一些並發症可能會導致失能甚至危及生命。

延伸閱讀：連醫師都不敢碰！高血壓最愛的「4種食物」再貪吃也要忍

參考資料：express

 









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