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 配方奶和母奶到底哪個對小寶貝比較好？答案出乎眾人意料！


每日健康／採訪報導 廖思涵

 

對許多準媽媽而言，心裡都會有這樣的疑問：到底要給寶寶吃母乳還是配方奶？

不過現在的人通常都是先以母乳為主，到寶寶出生半年左右開始換成配方奶讓孩子逐漸習慣配方奶的營養。

關於「母乳」與「配方奶」的營養迷思，這次每日健康專訪江守山醫師，和大家聊聊有關親餵母乳與配方奶之差異，不論你有無生育子女，都應該要看懂這一篇。

配方奶與母奶，哪個好？

江守山醫師表示，如果媽媽本身沒辦法親餵的話，配方奶是一定需要的。在研究文獻裡發現，若是配方奶裡有添加DHA的話，就能夠彌補與那些吃母乳的寶寶們的智力成長。

在以往的研究方面，都訴說著「母乳孩子」比較聰明，但現在有了添加DHA的配方奶，因此兩者的差異已微乎其微了。

寶寶配方奶食慾大增 孩子卻沒有長高？

除了營養難以吸收，還要注意的是，配方奶除了奶以外的成分，還有脂肪與糖，若讓孩子吃到劣質的配方奶，容易讓孩子快速增胖，長期下來對孩子的發育是相當不利的，往後也變得很難瘦。

 

延伸閱讀

只要寶寶還願意喝母乳，4 歲以前都可以繼續喝…專家為你剖析怎麼吃寶寶才健康

封面圖片來源

Dmytro Vietrov ／ shutterstock







 瘋世足 赴俄旅遊急速加溫


中國時報【陳祐誠╱台北報導】

2018世界盃足球賽將於6月14日起在俄羅斯舉行，為期1個月的賽事場地，分布莫斯科、聖彼得堡等11個城市。在近年航線、航班增加，以及訂房網站更多元的催化下，出國看世足不再是難事，台灣球迷已掀起一股赴俄旅遊熱潮。

先搶票 再規畫行程

世界盃足球賽已是全球最盛大的體育賽事，台灣球迷大多會到酒吧，或在家與親友一起觀看，但隨著自由行風氣漸盛，讓球迷支持世足的方式有了變化。俄羅斯世足賽去年底開始分2階段在網上售票，且憑門票入境俄羅斯可以免簽證，在台灣也掀起搶票熱，尤其熱門的冠軍戰門票更是競爭激烈，大多球迷都是亂槍打鳥，先搶票再規畫行程。

資深球迷謝先生表示，自己從日韓世足賽開始看球，至今已16年，去年搶到2張俄羅斯世足賽四強賽門票，決定請假2個禮拜，帶老婆到莫斯科與聖彼得堡看球，一圓夢想，夫妻倆的機票、門票、住宿，花了20多萬元。

航班多 轉機也方便

他說，俄羅斯位置相對較近，轉機10個小時就到，不像前兩屆巴西、南非這麼遠，因此今年特別能感受到國內球迷躍躍欲試，自己參加的群組裡，估計就有百人要到現場看球。

奇旺足球教室教練陳君翊觀察，上屆巴西世足賽，主辦國是足球重鎮，對球迷相當有吸引力，不過去巴西比較麻煩，因此會朝聖的幾乎都是忠實球迷；這次去俄羅斯看世足賽的民眾，除了忠實球迷，還有一部分是沒那麼瘋足球，但想體驗現場氣氛、順道觀光的旅客。

一房難求 動作要快

目前台灣飛往俄羅斯的航班選擇很多，國籍航空雖沒有直飛，但近年國際長程線航班增加，包括今年法航直飛巴黎，阿聯酋、土耳其航空增班，以前看似要轉機2次、不容易到達的地方，現在轉機1次就到，班機增加也意味著促銷變多，且訂房網站越趨多元，旅遊已是很普遍的民生消費。

鳳凰旅行社總經理陳慧真建議，前往俄羅斯的旅客，可經由南韓、香港、杜拜、曼谷、新加坡、大陸等國家轉機，但要注意轉機時間，是否有足夠時間銜接。她也提醒，今年6月的體壇盛事，肯定吸引全球球迷蜂擁而至，住宿最好及早預定；簽證方面，台灣只有約10家旅行社獲授權代辦，在當地可能會碰到臨檢，要隨時把護照帶在身上。









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